Online görüşmeler
Türkiye'nin ya da yurt dışının neresinde olursanız olun, güvenli görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. Yoğun programlar ve Antalya dışındaki danışanlar için pratiktir.
Ana Sayfa / Çalışma Alanları
Çalışma Alanları
İhtiyacınıza göre bütünleştirilen üç kanıta dayalı yaklaşım: EMDR, bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi.
01
EMDR
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme); rahatsız edici ya da travmatik anıların, göz hareketleri gibi çift yönlü uyaranlar yardımıyla yeniden işlenmesini ve duygusal yükünden arınmasını sağlayan yapılandırılmış bir yaklaşımdır.
- Travma sonrası stres ve zorlayıcı anılar
- Kaygı ve panik
- Kayıp ve yas süreçleri
- Çocukluğa dair olumsuz yaşantılar
02
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel davranışçı terapi (BDT); düşünce, duygu ve davranışların birbirini nasıl etkilediğini ele alır. İşlevsel olmayan otomatik düşünceleri fark edip yeni davranışlar deneyerek, daha gerçekçi ve esnek baş etme yolları geliştirmeyi amaçlar.
- Yaygın kaygı ve panik atak
- Olumsuz otomatik düşünceler
- Fobiler ve kaçınma davranışları
- Stres ve uyku sorunları
03
Şema Terapi
Şema terapi; bilişsel, davranışçı ve bağlanma temelli fikirleri bir araya getirir. Yaşamın erken döneminde oluşan ve yetişkinlikte sessizce tekrar eden derin örüntüleri anlamayı ve onları yumuşak bir biçimde dönüştürmeyi amaçlar.
- Tekrarlayan ilişki örüntüleri
- Uzun süreli özgüven sorunları
- Duygu düzenlemede zorlanma
- Erken dönem yaşantıların etkileri
04Görüşme biçimi
Online ya da yüz yüze
Hayatınıza uyan biçimi seçebilirsiniz. İkisi de aynı özenli ve gizli çerçevede yürütülür.
Yüz yüze görüşmeler
Muratpaşa, Güllük Caddesi'ndeki Çakır İş Merkezi'nde yer alan klinikte. Antalya'nın merkezinde sakin ve özel bir oda.
Hangi yaklaşımın size uyduğundan emin değil misiniz?
İlk görüşme tam da bunun içindir. Birlikte karar veririz.